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初次上伞紧张所致。耳机呼叫放松，眼望前方，双手分开揑住伞绳，双脚并紧……按跳伞教练要求操控伞绳。当伞按自己操控滑翔时紧张就会解除。滑翔完毕，着陆时一定双脚并紧，以双脚掌平行地面，身体微曲，双目紧盯着陆目标点，手控伞绳向目标点滑翔降落。切忌单腿着陆受伤致残。
以上看法系原年青时学跳伞的一点体会。供参考。
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